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Ayurveda im Romantik Hotel Oberwirt – Heilkunst aus Indien zu Gast in Südtirol

Mit unserem heutigen Beitrag möchten wir Ihnen die wohl älteste Heilkunst näherbringen.

Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst und gilt als die älteste Form einer ganzheitlichen Heilkunde. Ursprünglich kommt Ayurveda aus dem vedischen Altindien. Die ältesten Sanskrit-Schriften, in denen die ayurvedischen Heilmethoden beschrieben sind, sind mindestens 5.000 Jahre alt. Forscher gehen allerdings davon aus, das die Heilkunst noch weit aus älter ist, als es die Schriften sind. Denn man fand Hinweise auf medizinisches Wissen, welches bereits in der Steinzeit praktiziert wurde.

Übersetzt bedeutet Ayus = Leben und Veda = Wissen, es ist also die Wissenschaft vom gesunden Leben. Die Grundlage des Ayurveda ist das Zusammenspiel von Körper, Geist, Verhalten und Umwelt. Daher sind die wichtigen Elemente:

  • Ernährungslehre
  • Pflanzenheilkunde
  • Ayurveda Massagen und Reinigungstechniken
  • Yoga

Die Basis bilden 3 Energieprinzipien, die sogenannten Doshas (den Körper beeinflussender Faktor), die in jedem Menschen wirken:

  • Vata (Luft, Äther, Raum) – Das Bewegungsprinzip
Eigenschaften: trocken, kalt, beweglich, schnell, leicht
Funktion: Beweglichkeit, Wachheit, Atmung, Ausscheidung, Trennung von Nähr- und Abfallstoffen

  • Pitta (Feuer, Wasser) – das Feuer- bzw. Stoffwechselprinzip

Eigenschaften: scharf, heiß, flüssig, leicht ölig, leicht, beweglich
Funktion: Verdauung, Sehkraft, Intellekt, Wärmeproduktion, Hunger, Durst

  • Kapha (Erde, Wasser) – das Strukturprinzip

Eigenschaften: glatt, schwer, fest, träge, ölig, kalt
Funktion: Stabilität, Kraft, Nachsicht, Geduld, Potenz, Geschmeidigkeit

Was ist das Ziel von Ayurveda

Das Ziel ist die Vermeidung von Erkrankungen, indem man versucht, den Auslöser der Erkrankung zu verstehen. Wichtig dabei ist es, die ersten unspezifischen Anzeichen zu erkennen und somit den späteren Ausbruch der Krankheit zu verhindern.

Durch das richtige Verhältnis der Doshas kann sich der Mensch entsprechend ernähren und gesund verhalten. Zusätzlich wird das Erlangen des richtigen Verhältnisses der Doshas durch Ayurveda Behandlungen wie Massagen und Yoga-Übungen unterstützt.

Ayurveda-Massage im Romantik Hotel Oberwirt

Unser Ayurveda Angebot im Romantik Hotel Oberwirt

Für Ihren Wellnessurlaub in Südtirol bieten wir Ihnen folgende ayurvedischen Massagen an:

  • Udvarthana – regt den Stoffwechsel an und unterstützt den Abtransport von Schlacken
  • Padabhyanga – wirkt beruhigend und hilft bei Schlafstörungen und körperlichen Erschöpfungszustände
  • Abhyanga – - fördert die Durchblutung, reinigt die Haut und strafft das Gewebe
  • Mukabhyanga – hilft gegen Kopfschmerzen, Verspannungen und Schlafschwierigkeiten

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